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Coronavirus, guida di sopravvivenza alla quarantena

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Cari utenti tellows,

che viviate soli o no, la quarantena non è un periodo facile per nessuno.
C’è chi prova a passare il tempo cucinando, chi leggendo libri o coltivando altri hobby, chi ancora si mantiene in forma con workout casalinghi.
Noi del team tellows, abbiamo deciso di stilare una breve guida e proviamo a darvi 5 consigli per soppravvivere alla quarantena da Coronavirus.

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1. Prendetevi cura di voi stessi

Cercate di mantenere le normali abitudini quotidiane relative alla cura della persona. Ad esempio mantenete la barba fatta anche se non dovete incontrare nessuno, cercate di mangiare sano e di mantenervi allenati anche se non potete andare in palestra. A tal proposito sono molti i video gratuiti che si trovano online e permettono di fare workout casalinghi.
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